東大卒が教える「真・健康」への道

「潜在能力を発揮でき、健康も維持できる情報・考え方」をブログを介して発信しています。

2020-04-14から1日間の記事一覧

昼寝の効果〜適度な睡眠は集中力を高める〜

こんばんは!僕の周りは結構多くの人が自宅待機or在宅勤務を強いられているようでして、所謂自粛疲れに悩まされているようですね。基本的に新型コロナウイルスは飛沫感染と接触感染が感染経路なので、自宅の周りを散歩するくらいの心の余裕はあっても良いと…